LES COURS
Eveil
Le cours d’éveil s’adresse aux enfants entre 3 et 5 ans, permettant l’apprentissage des différents appuis, initiation à la musicalité, travail dans l’espace en autonomie et en groupe.
L’enfant pourra explorer, découvrir, partager en laissant agir son imagination. Idéal pour connaître son corps, aborder les techniques de la danse et acquérir la confiance en soi.
Modern Jazz
Issue du métissage entre deux cultures (afro-américaine et européenne), le cours de modern jazz s’adresse à tous ceux qui souhaitent se dépasser sur des rythmes syncopés alliant technique, improvisation et lâcher prise. Utilisant tout le corps, souvent sur jambes pliées et près du sol, cette danse mobilise les épaules, le bassin et la colonne vertébrale dans différents déplacements.
Création / Improvisation
Ces ateliers création/improvisation vont permettre de travailler sur des axes, des thèmes donnés, laisser le corps et l’esprit s’exprimer librement. Seul ou en groupe ces ateliers vont aider les personnes plus timides à se dépasser mais aussi, sortir du cours technique pour laissé place au « lâcher prise ».
Classique
La danse classique allie technicité, rigueur et grâce. Discipline en constante évolution depuis son apparition, elle permet le placement et le dépassement de soi. Toute en finesse et légèreté elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit.
Street Jazz
Le street jazz est une discipline à mi-chemin entre le hip-hop et le modern jazz. Ce style demande une certaine attitude, ainsi qu'un travail sur l'énergie le rythme, les silences et les arrêts. Il s'inspire généralement de musiques actuelles pop, voir électro. Sur fond urbain, le street jazz apporte précision, expressivité et coordination. Les mouvements sont amples, précis et très largement inspirés du style jazz.
Cardio / Zumba
Le Cardio est une discipline très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite avec peu (voir pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Les enchainements sont courts mais vraiment
intenses !
Condition physique
/
Assouplissement
Ce cours commençant par un déverrouillage articulaire, va dans un premier temps préparer au travail des appuis, renforcement de la cheville (proprioception), affermissement de la ceinture abdominale et travail du cardio. Dans sa deuxième partie le cours laisse place à des assouplissements qui porteront leur fruit grâce au relâché et à la respiration. Idéal pour garder la forme.
Ateliers
parents / enfants
Cet atelier permet de partager un moment privilégié avec son enfant tout en l’éveillant à la motricité, l’espace, la musicalité en autonomie mais aussi en groupe. Choisissant différents thèmes et accessoires, l’enfant peut découvrir, explorer et faire travailler son imaginaire. Instant de complicité, vous permettez ainsi à votre enfant d’être encourager et prendre confiance en lui.
Cours particulier
Le cours particulier a pour but le perfectionnement technique de la danse dans sa globalité. Il permet de prendre le temps, se concentrer sur le travail d’un seul élève et de cibler le cours sur celui-ci. Il est dispensé dans un but précis (remise à niveau, concours, examen…) sur demande de l’élève ou de ses parents pour les mineurs. Un rendez-vous est établi au préalable afin de fixer les objectifs et attentes du cours.
Hip-Hop
La danse HIP-HOP désigne plusieurs formes de street dance principalement effectuées dans la musique HIP-HOP et catégorisées dans sa culture. Elle dénombre plusieurs styles de danses tels que le breaking, le locking, la house et le popping crées dans les années 1970. Cette discipline rassemble un travail d'articulations des bras et des jambes, des contractions des muscles, le tout combinés à des déplacements plus ou moins rapide.
Pilates
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le developpement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Contemporain
La danse contemporaine se distingue notamment des danses classiques et modernes par une grande mobilité du buste, une grande fluidité et de nombreuses techniques de travail au sol. Elle est littéralement une danse actuelle, ancrée dans les styles et les courants de notre époque.
Classe Concours
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Option scène
Les élèves suivants ce cursus devront prendre les cours de jazz et classiques obligatoirement, suivrent les différents stages de l'année et enrichir leurs danses. Cette option permet de s'améliorer, peaufiner et parfaire sa danse afin de pouvoir participer aux différents concours. Dépassement de soi, rigueur, assiduité et cohésion de groupe font parties intégrante de ce cursus.